2019年『株主ダイエット』まとめ

2019年4月から11月にかけて、『株主ダイエット』をした。

一応説明すると、こんなシステムのダイエット方法だ。

7か月間の様子を書いた記事は『デイリーポータルZ』に掲載された。

▲7か月でこの肉と同じキロ数痩せた

ありがたいことに記事も好評だったようで、その後振り返りのインタビューや動画をまとめてもらったりもした。

ダイエットの途中経過はこのブログでも書いていたし、途中でおこなった断食に関しては『メシ通』でも記事を書かせてもらったので、ひと通りそのリンクをここにまとめておきたい。

まずは企画開始時の株式上場宣言から。興味を持ってくれそうな友人・知人たちに向けて、総会の案内を出した。

協力者が多く、人望があるからこその企画……などと言ってもらえたりもしたが、いやちがうんです……ネットのこういう企画が好きそうなSNS繋がりの人たちを主に集めてて、このとき初対面の人とかもいたんです。面白がってくれる人がいっぱいいてよかった。

2019年4月はじめ、株主総会を開催し、計画のプレゼンや公開体重測定をしつつの花見会をした。そこではこちらが用意した株券と引き換えにたくさんのダイエットグッズをもらった。

▲株主総会の案内と渡す株券

▲みなさんからダイエットグッズをたくさん受け取った

その翌日から運動を開始し、体重をこのブログで公開するようにした。

「体重＝株価」なので、こんな感じにローソクチャートっぽくまとめる。

（通常の株価は「上昇」が良い意味だが、体重の場合は「減少」が良い意味なので逆だ。「上昇」＝「白」という株価のルールをそのまま適用してしまったため、「白と黒が逆」に見えるグラフになってしまったっぽい……。専用ツールを利用したからこうなったのだが、どうすればよかったんだろう。）

つぎは8月ごろの様子。体重の落ちは3kg程度だ。筋肉量は増えてるのかもしれない……？ と思っていた。

盆休みやその前後は酒の席も多くて、ちょっと体重が戻ったりもした。今（2020年5月・コロナ禍真っ只中）思うと、うらやましすぎるな……酒の席……。

これまでダイエット方法は完全に自己流だったが、そもそもこれで合ってたんだろうか……!?

その疑問を管理栄養士に聞きに行く記事を『メシ通』で書かせてもらう。

9月はラストスパートに向けて気合を入れるべく、断食道場入りを決意した。つぎはその道場の中で書いたブログエントリー。入所3日目（初日は減食なので、断食は2日目）に書いた。

もっと「やべえええええ腹減った何か食わせろウラァァ!!!!!!!!!!!!!!」みたいな感じになるのかと思ってたが、全然ならなかった。

「食べたい」という意識はあるのに、「今すぐどうこうしたい」というのはない。食べ物の画像を見ると腹が鳴るのに、今すぐ食べたい訳ではない。空腹が食欲に直結しなくなった感じがあった。

「食」そのものが「欲」ではなく「手の届かないところにある憧れ」みたいな存在になっていた。

我慢できず眠れないこともなく、よく眠れて朝もスッキリ起きれた。毎朝山道を歩いた。

最後の日に食べたこの食事がものすごく贅沢なものに感じ、満足感がすごかった。この昆布を一本一本噛み締めたうまみが忘れられない。

▲最後の日に出てきたごちそう

断食道場から出てみると、味覚の変化に気づいた。コンビニの総菜なんて洗って食べるのがちょうどいいぐらいに薄味好みになり、調味料の味よりも素材そのものの味を楽しみたくなってきた。「調味料があると出汁を味わえなくなる！！」とまで思った。

「予想していた体重の変化以外にもこんなに分かりやすい変化があるだなんて……！！」と驚いたが、その持続力はせいぜい1か月。

その後「自宅でも手軽に似たようなことはできないもんだろか？？」と、またまた『メシ通』で管理栄養士に指導されつつスープ断食をおこなった。

その企画がこちら。時期的には株主ダイエットの最終週だったので、超ラストスパートだ。

結論は「自宅で手軽に、となるとそこまでの変化は無理！！！」ということだったが、このスープメインの生活もたまにはいいんじゃないか。

ついでにこの記事の中でも、断食道場での体験についてちょっとまとめてもいる。

▲固形物に感激したときの様子

『デイリーポータルZ』で書いた記事以外の部分も全部まとめると、以上のような感じだ。

最後の株主総会も、アウトドア慣れしてない人たちで右往左往しつつ肉を焼いたり酒を飲んだり……楽しかったなぁ……。

▲11月、配当をした肉をみんなで焼いた

スタートのころ、朝ドラ『おしん』の再放送が始まり、それに合わせて起床する生活が整っていった。

「いいタイミングで『おしん』が始まってくれてよかったなー」というのはこの頃にも思ってたが、今になって思うのは……

「これ、去年やっといてほんとうによかった……！！！！！」

ということである。

今年だったらこんなに人を集めて室内でプレゼンしたり、「1～2駅間を電車に乗るなら歩いてみよう！」とか無理だ（なぜならそもそも外出していないから……）。

大人数で飲食してる写真をみるだけでも、ものすごく贅沢な娯楽に見える……。

今は出歩かず食に楽しみを見出す日々を送っており、これほど動かないのやばいだろう……と思っているので、まずは人のいない場所をウロウロするところから始めてみようか……。

株主のみなさんはまだ株券を持ったままなので、また招集をかけさせてもらう日が……そのうちまた来るかもしれない。